八大胜真人赌场

 当前位置:八大胜真人赌场»新闻焦点»足球竞彩外围app下载·秋冬我家就爱这么吃,有肉有菜,营养爽口,汤都能吃个精光

足球竞彩外围app下载·秋冬我家就爱这么吃,有肉有菜,营养爽口,汤都能吃个精光

2020-01-11 15:37:05 | 八大胜真人赌场

足球竞彩外围app下载·秋冬我家就爱这么吃,有肉有菜,营养爽口,汤都能吃个精光

足球竞彩外围app下载,北方的秋天越来越短暂,昨天还在穿裙子,今天就披上了厚外套,过渡的如此决绝,令人惊诧。天气变化大,饮食上也就要格外注意起来,给家人提高抵抗力是饮食之重。能提高抵抗力的各种菌类、大白萝卜等蔬菜要多吃,肉食上,具有温补作用的牛羊肉也是北方人离不开的秋冬滋补佳品。牛肉以炖为主,羊肉的做法就颇为多样了,入馅儿包饺子、涮、炖、炒都可以,想想羊肉大葱馅儿的饺子,口水就会不受指挥。

牛羊肉的做法,我分陆续分享给大家,今天先从牛肉土豆说起,这两样再加上西红柿,可谓是天作之合的绝搭,有肉有菜,营养爽口,三天两头地炖上一大锅,一道菜就齐了,老少都爱吃,汤都不会剩下,吃个精光不在话下。时间充裕,就会买几斤生牛肉,时间紧张又馋这口,就买点儿熟牛肉,多放几个西红柿,都会好吃。这不,今天中午就又炖了一锅,一家人,一道菜就够了。

【食材】:熟牛肉1000克、西红柿4个、土豆2个、葱姜八角各适量、酱油2汤匙、油盐适量。

【具体做法】:

1、大家看我用的西红柿,是夏天时冻在冰箱里的,自己家种的,吃不完的冻在冰箱,秋冬拿出来吃,不用化冻,稍稍在室温下放一会儿就能切,跟新鲜的一样好吃。大家现在买点儿西红柿冻在冰箱也行,味道比冬天的正。

2、西红柿洗净,我是直接剁成小块儿的。西红柿要多放,汤的味道才足。

3、土豆洗净去皮切成大小均匀的滚刀块儿,葱姜改刀待用。

4、熟牛肉切大小均匀的块儿,我用了一部分熟牛肉,一部分熟牛头肉,买的回民的牛肉,味道不错。

5、热锅凉油,先下八角小火炸香,再下葱姜炒香。

6、西红柿和土豆一股恼地倒进锅中。

7、由于西红柿是冷冻过的,温度极低,所以一定要开大火翻炒,把西红柿的汤汁炒出来。

8、之后烹入酱油炒匀,添加适量清水。

9、烧开之后把牛肉也放进去,加少许盐,拌匀,盖上锅盖小火烧。

10、直到土豆断生,转大火,略微收一下汤汁即可。

11、一道菜,一锅饭,足矣。老人孩子吃得欢,我心里也高兴。

秋冬的饮食一定要跟上,来应对气候变化带来的不适与影响,让家人身体棒,身体好就是我们的福。

我是静默成诗,美食领域原创作者,一直致力于把最普通的食材做出最好的味道,让大家的一日三餐更加美味。欢迎大家持续关注我,同时欢迎大家点赞收藏转发并留下您宝贵的评论,感谢!另外,此图文作品系静默成诗原创,严禁不良自媒体搬运及盗图,作者保留追究法律责任的权利。

新闻

栏目资讯

推荐

Copyright 2018-2019 somdaamerica.com 八大胜真人赌场 Inc. All Rights Reserved.