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皇廷备用网址·9道蒸菜,味道倍香!每天换着花样做,营养足,吃不厌

2020-01-10 09:48:21 | 八大胜真人赌场

皇廷备用网址·9道蒸菜,味道倍香!每天换着花样做,营养足,吃不厌

皇廷备用网址,蒸蔬菜水分含量高,味道纯正,非常适合秋季食用。在金秋十月,我想向大家介绍9道清蒸菜。我每天以不同的方式做一道菜。我很有营养,吃得不腻。

带鱼最好用油炸和蒸,每种都有自己的味道。与油炸相比,蒸更简单,更新颖。

练习:1 .清洗带鱼并将其切成碎片。2.将带鱼放入碗中,加入盐、料酒、葱和姜,腌制一小时。3.将腌制的带鱼放在盘子上。挑出葱和姜,不要。在上面撒上切碎的胡椒。4.向锅里加入开水,用大火蒸15分钟。5.从鱼盘中倒出水,倒入蒸过的鱼酱油和芝麻油,撒一些葱花。

鸡腿肉嫩嫩,脂肪含量少,老少皆宜。蒸鸡腿比烤鸡腿和低热量油炸鸡腿味道更新鲜,这更符合健康饮食。

练习:1 .清洗鸡腿,用刀在鸡腿表面切几次。然后加入盐、老抽、生抽、料酒、蚝油、洋葱和生姜,混合均匀,腌制1小时以上。2.腌鸡腿挑出里面的葱和姜,倒出里面的水,加一勺淀粉抓好。3.将鸡腿放在盘子上,用沸水蒸20分钟,再炖2分钟。

在炒了一个夏天的豆子和冷的混合豆子之后,我应该厌倦吃它们了。你为什么不改变方法,把它们做成不同口味的豆丸呢?

练习:1 .将猪肉切成肉末,加入老的、生的、蚝油、葱、姜和淀粉,朝一个方向搅拌均匀。2.将豆子洗净,切碎,和肉末放在一起,加入盐和食用油,搅拌均匀。3.将剁碎的豆肉切成小球,放入锅中,放入沸水,用大火蒸12-15分钟。

山药健脾养胃,非常适合秋季食用。肉糜蒸制,柔软可口,新鲜可口,非常美味。

练习:1 .将山药去皮,切成小块,放入深盘中。2.往煎锅里倒点油,加入葱、姜和大蒜,用小火煸香,然后加入肉末煸色,然后加入老的生蚝酱煸香。3.将油炸肉末倒在山药上,加入沸水,用大火蒸15分钟。4.在锅里撒些葱。

我自己做的午餐肉干净卫生,没有添加。吃起来更舒服。你可以一次煮更多。吃饭时,你可以在煎锅里煎,这很方便。

练习:1 .将鸡胸肉磨成细肉末,加入葱姜水搅拌均匀。然后加入盐和木薯淀粉,继续朝一个方向搅拌。2.找一个导热性好的深碗。在碗内壁涂上食用油,以防粘着。将鸡肉末倒入容器中,抹平表面,用保鲜膜覆盖,蒸40分钟。3,40分钟后,取出午餐肉,在表面刷一层蛋黄液,再放入蒸笼蒸5分钟。4、脱模后稍微冷却,切成薄片很好吃。

虾蒸蛋对孩子非常好,营养丰富,口感滑润嫩滑,特别是对那些经常努力学习的学龄儿童。这道菜可以经常吃。

练习:1 .将鸡蛋打成碗状,加入和蛋液一样多的温水,加入少许盐,搅拌均匀,撇去表面的泡沫。2.向锅里加入开水,将平板倒置在鸡蛋碗上,用高温蒸5分钟。然后取出,把虾仁放到鸡蛋表面,用大火蒸5分钟。3.将芝麻油、清蒸鱼和酱油倒入锅中。美味。

豆腐是一种又好又便宜的食物,有很多吃的方法。这种肉末豆豉蒸豆腐非常好吃,而且容易烹饪。

练习:1 .把内酯豆腐从盒子里拿出来,放入一个深盘子里,用刀切成小块。2.将油倒入煎锅,加入姜和蒜末翻炒至油热,然后加入肉末翻炒至变色。然后加入少许老烟、生烟和蚝油翻炒。3.加入一些豆豉,继续翻炒直至香味四溢。4.将炒肉末豆豉倒入豆腐中,加入沸水,用大火蒸8分钟。5.在锅里撒些切碎的大葱,使它美味可口。

十月是吃南瓜的好季节。南瓜是用排骨蒸的,味道鲜美,湿润,适合所有年龄段。

练习:1 .清洗后将排骨浸泡在清水中一小时,然后浸泡去血。2.将排骨沥干,加入盐、老抽、生抽、蚝油、料酒和姜片,搅拌均匀,腌制一小时。3.将腌制好的排骨和南瓜块混合在一起,挑出姜片,将排骨和南瓜放入蒸碗中,用大火煮沸,用中火蒸50分钟,然后在离开锅前煨5分钟。

说实话,这道菜美味又营养,孩子们非常喜欢。

练习:1 .将内酯豆腐切成薄片,放入盘中。2.将香肠切片,用刀将玉米芯上的玉米刮掉。3、将香肠和玉米铺在豆腐上,用酱油淋透。然后把它放入蒸笼,用大火蒸。这道菜里的油和咸味在蒸过后会渗透到汤里,所以豆腐很好吃。

大家好,我是樊凡!热爱食物、分享和生活的母亲。坚持每天分享美味的食物。如果你喜欢我美味的食物,请注意“柴米饭”。每天都有食物更新。感谢您的评论、转发和评论,祝您和您的家人生活愉快!

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